থাই বাদাম / Thai Nut (250gm)

থাই বাদামের প্রধান উপকারিতা: • হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য: এতে থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। • মস্তিষ্কের কার্যকারিতা: ভিটামিন E এবং স্বাস্থ্যকর তেল স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে সহায়ক। • হাড় ও পেশী: ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও প্রোটিন হাড়ের ঘনত্ব ও পেশী শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। • শক্তি ও পুষ্টি: প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও ম্যাগনেশিয়াম শরীরকে সতেজ রাখে এবং প্রয়োজনীয় শক্তি যোগায়। • ওজন নিয়ন্ত্রণ: এটি একটি পেট ভরানো খাবার হওয়ায় ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। • ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। • অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের প্রদাহ কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।